A tope con los hipopresivos.

NR-171115hipo1

¿Cómo estáis? ¿Qué tal lleváis la semana? Yo os tengo que hablar de la nueva técnica de abdominales “hipopresivos” que acabo de comenzar a practicar. Os animo a que os apuntéis a esta nueva moda que no solo te recoge y aplana el estómago sino que para las mujeres se ejercita también el suelo pélvico. Para los hombres también es una técnica muy beneficiosa.

Los principales beneficios de esta técnica son:

-Solucionar o disminuir el dolor de espalda

-Reducir la cintura

-Aumentar la capacidad respiratoria

-Proporciona una excelente postura y un mejor equilibrio.

-Previene las hernias

-Reduce la incontinencia urinaria y las caídas de los órganos internos

-Reducción del abdomen

-Mejora del rendimiento deportivo.

Os voy a dejar tres fotos de las tres primeras posturas de pie que se llaman Atenea postura baja, media y alta:

NR-171115hipo4 NR-171115hipo5 NR-171115hipo7

Os voy a mostrar el vídeo que me ha hecho mi profesora Celia Díaz (www.Hipopresivosceliadiaz.com) ella es especialista en esta técnica además de recuperación post-parto.

Prometo iros enseñando mis avances con esta técnica (ya que acabo de empezar) y contándoos todos los beneficios que me aporte, ok?

Recordad que : “El triunfo no está en el vencer siempre, sino en nunca rendirse”.

¡¡Feliz final de semana!!

¡Nos vemos el miércoles!

Un abrazo enorme con sonrisa

Norma

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*


*