Celebrando cinco años de Bikram Yoga Spain

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¿Cómo lleváis la semana? Yo la verdad es que ya estoy preparando mi próximo proyecto que dentro de poquito os contaré. Solo os puedo adelantar que me veréis en “la gran pantalla” en un proyecto muy bonito!

Mientras tanto sigo de celebraciones de verano con esa gran familia que es Bikram Yoga Spain  y que me acompaña desde hace mucho. Ya han cumplido cinco años y no quise perderme la celebración. He estado con ellos desde el principio cuando abrieron su primer centro en Madrid y he podido apreciar el gran trabajo, dedicación y esfuerzo realizado para conseguir tener ocho centros en España: En Madrid (Barrio de Salamanca, Pozuelo, Montecarmelo y Boadilla del Monte), A Coruña, Alicante, Sevilla y Málaga. Próximamente abrirán sus puertas en Bilbao, Guadalajara, y dos nuevos centros en Madrid en San Sebastián de los Reyes y en el centro. Os voy a dejar fotos de algunos de los centros que os he nombrado para que veáis que maravilla de salas para tener la mejor práctica recomendada y las instalaciones:

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El Bikram Yoga es un estilo de vida que requiere mucho sacrificio y disciplina pero que tiene tantas recompensas que no me canso de repetir como: mejora de la elasticidad, el equilibrio físico y mental, mejora de la circulación, tonifica el cuerpo, la humedad y el calor actúan como anti envejecimiento de la piel, huesos y músculos, facilita el sueño y las digestiones, mejora la columna vertebral, elimina toxinas de tu cuerpo, etc.

Son 90 minutos practicando 26 posturas de Yoga a cuarenta grados de temperatura que hacen que salgas levitando y que mejore tu actitud en la vida. Todo está en nosotros así que como dije antes es un esfuerzo mente-cuerpo que te cambia la vida. Os lo puedo asegurar!

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Además dentro de los centros de Bikram yoga Spain se cuidan todos los detalles como os he ido enseñando: nutricionista (Ver post: La nutrición: tu razón de ser) electro estimulación, fisioterapia, y programas Detox estudiados en profundidad par mejorar tu día a día:

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Me encantó disfrutar con este gran equipo de profesionales su quinto aniversario junto con mi amiga y actriz Eva Almaya:

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Antes de despedirme os dejo este vídeo de aniversario tan emotivo donde veréis entre otros, al creador de todos estos centros de Bikram Yoga Spain Jonathan Martín, a María José que está en la recepción (su centro de operaciones) sin escapársele detalle de nada, y grandes profesores como mi amiga y actriz Susana Domínguez, Alberto, Ruth,etc.

Me despido de vosotros hasta el lunes recordándoos que: “Los grandes trabajos no son hechos por la fuerza , sino por la perseverancia”

Un abrazo enorme yogui con sonrisa

Norma

Fotos: Jorge Puente

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