BELLEZA Y BIENESTAR

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Recomendaciones para los primeros rayos de sol.

Recomendaciones para los primeros rayos de sol.

¿Cómo estáis? Qué tal lleváis el verano? Seguro que algunos ya estáis de vacaciones y otros seguís trabajando igual que yo. Aunque tengo la suerte de tener piscina en casa y poder escaparme un ratito de vez en cuando a quitarme el calor del asfalto de Madrid! Precisamente ayer fué […]

by × 6 julio, 2016 × 3 comments

BELLEZA Y BIENESTAR

La belleza en las mejores manos.

La belleza en las mejores manos.

¿Qué tal el fin de semana? Qué habéis hecho? Yo he aprovechado y me lo he dedicado entero para mí, para cuidarme. He ido a hacer una visita a las Clínicas Ceta  son un conjunto de clínicas (en Leganés, Boadilla y Madrid centro) especializadas en dermatología estética e injerto de […]

by × 4 julio, 2016 × 1 comment

BELLEZA Y BIENESTAR

Cinco ejercicios que no pueden faltar en tu entrenamiento.

Cinco ejercicios que no pueden faltar en tu entrenamiento.

¡Qué ganas tenía de que llegara el verano!, ¿y vosotros? Ya sabéis que me encanta el calor y que aunque reconozco que a veces se hace un poquito cuesta arriba trabajar en verano, no nos queda más remedio que llevarlo con alegría:-) Tampoco podemos dejar de hacer ejercicio y dar […]

by × 22 junio, 2016 × 0 comments

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Claves para empezar con la operación bikini.

Claves para empezar con la operación bikini.

¿Cómo lleváis la semanita? Espero que muy bien. Yo estoy a tope con la entrada de Junio. Por cierto gracias a todos los que ayer volvistéis a ver la reposición de mi serie ” Algo que Celebrar ” en el canal Atresmedia Series:-) se va seguir poniendo todos los martes […]

by × 1 junio, 2016 × 3 comments

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Mis trucos para perder peso por la noche.

Mis trucos para perder peso por la noche.

¿Cómo lleváis esta lluvia permanente? Estoy deseando que llegue el fin de semana y cambie el tiempo para dejar de chocarme con los paraguas de los demás en la calle:-) En este post quiero ser muy práctica y revelaros trucos para perder peso por la noche  que he llevado a […]

by × 11 mayo, 2016 × 1 comment

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3 trucos para podernos quitar el sombrero tras los excesos.

3 trucos para podernos quitar el sombrero tras los excesos.

¿Qué tal lleváis la semana? ¿y la lluvia ? Os anuncio que el viernes parará de llover… así que no desesperéis que el sol de primavera está apunto de quedarse:-) Lo que no queremos  es que se nos queden los quilitos de más o la retención de líquidos tras algún […]

by × 20 abril, 2016 × 0 comments

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Cinco pasos para disimular las ojeras.

Cinco pasos para disimular las ojeras.

¿Qué tal estáis? Ya está aquí la primavera, el buen tiempo y el cambio de hora con el que disfrutamos de una hora más de luz al día. Eso conlleva que nos apliquemos maquillajes más suaves y con una buena base trabajada. No podemos olvidar que por muy bien que […]

by × 30 marzo, 2016 × 0 comments

BELLEZA Y BIENESTAR

Lo que debemos comer antes y después de hacer ejercicio.

Lo que debemos comer antes y después de hacer ejercicio.

Que tal estáis? Me gustaría empezar la semana dando unos consejos sobre alimentación que he ido poniendo en práctica y descubriendo sus beneficios gracias a mi nutricionista Monica Saugar (Ver el post: Tu nutrición tu razón de ser) y observándome día a día. Como siempre os digo, la constancia y […]

by × 7 marzo, 2016 × 2 comments

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Premios de Belleza de la revista AR.

Premios de Belleza de la revista AR.

Hay que ver como tenemos algunas semanas que no sabemos dónde acudir y que se junta todo, verdad? Pues eso fué lo que me pasó a mí la semana pasada!. El martes pasado se celebró la VIII edición de los Premios de Belleza de la Revista AR de Ana Rosa Quintana […]

by × 2 marzo, 2016 × 0 comments

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Suplementos alimenticios recomendables.

Suplementos alimenticios recomendables.

¿Qué tal? ¿Cómo lleváis la semana? ¡Espero que bien y a tope de energía! Ya os he hablado en post anteriores de la importancia de los suplementos alimenticios, pero sobretodo quiero es que sepáis para qué sirven y como os pueden afectar positivamente en vuestras vidas las recomendaciones que os hago […]

by × 3 febrero, 2016 × 0 comments